Tipps für sicheren Sonnenschutz bei schnell reagierender Haut
Die Auswahl von Sonnencreme bei Ekzemen oder empfindlicher Haut ist eine Herausforderung. Viele Sonnencremes enthalten chemische UV-Filter, Parfüm oder Konservierungsstoffe, die die Haut reizen können. Dennoch ist Sonnenschutz gerade bei empfindlicher Haut besonders wichtig.
Möchtest du wissen, welcher Lichtschutzfaktor am besten zu deinem Hauttyp passt? Lies auch: Sonnencreme für empfindliche Haut: Welcher SPF passt zu dir?
Chemische vs. mineralische UV-Filter
Chemische Filter werden von der Haut aufgenommen und können bei empfindlicher Haut Reizungen, Rötungen oder Juckreiz verursachen.
Mineralische Filter (Zinkoxid und Titandioxid) liegen auf der Haut und reflektieren UV-Strahlung. Sie sind deutlich besser für empfindliche oder zu Ekzemen neigende Haut geeignet.
Bei Ekzemen: immer einen mineralischen UV-Filter wählen.
Worauf solltest du bei Sonnencreme für Ekzeme achten?
- Kein Parfüm — ein häufiger Auslöser von Ekzemen
- Kein Alkohol — trocknet die Haut zusätzlich aus
- Keine chemischen UV-Filter — wähle Zinkoxid oder Titandioxid
- Keine Konservierungsstoffe wie Parabene oder MIT
- Eine fettreiche oder schützende Basis — zu Ekzemen neigende Haut benötigt zusätzliche Feuchtigkeit
Sonnencreme bei Ekzemen auftragen
- Auf nicht betroffene, ruhige Haut auftragen — bei einem aktiven Ekzemschub zuerst ärztlichen Rat einholen
- Zuerst deine Tagescreme auftragen, warten, bis sie eingezogen ist, und anschließend die Sonnencreme auftragen
- Großzügige Mengen verwenden — zu sparsames Auftragen verringert den Schutzfaktor deutlich
- Bei Sonneneinstrahlung alle 2 Stunden erneut auftragen
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→ Entscheidungshilfe: Welcher SPF passt zu dir?
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Häufig gestellte Fragen
Darf ich normale Sonnencreme verwenden, wenn ich Ekzeme habe?
Wähle eine parfümfreie Variante mit mineralischem UV-Filter.
Welchen SPF benötige ich bei Ekzemen?
Mindestens SPF 30, vorzugsweise SPF 50. Mehr erfahren: Welcher SPF passt zu dir?
Ist Sonnencreme während eines Ekzemschubs sicher?
Während eines aktiven Schubs keine neuen Produkte auf betroffenen Stellen anwenden, ohne dies mit deinem Arzt oder deiner Dermatologin bzw. deinem Dermatologen abzusprechen.
Kann ich mineralische Sonnencreme auch als täglichen Schutz verwenden?
Ja, auch im Winter oder bei bewölktem Wetter.
